忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大熱天也手腳冰冷？學會9大按摩法舒展筋膜，改善冰棍手
【華人健康網圖文提供／健行文化】無論天氣冷熱，一旦身體的血流不順，就會出現惱人的畏寒。這時候，除了進行臀部、大腿的筋膜舒展操，也要調整手指與腳趾的筋膜。
3.翹起腳，用右手拇指的指腹前後滑推右腳拇趾背面的皮膚，推至根部。
4.其他腳趾重複相同步驟（右腳食趾的正面用左手的拇指，背面用右手的拇指。中趾、無名趾、小趾的正面用右手的拇指，背面用左手的拇指，這樣比較好操作）。左腳也依相同步驟進行。
無法自己進行舒展的情況
彎腰按腳趾時，如果覺得腰痛，請不要獨自進行。如圖所示，請人幫忙進行腳趾的筋膜舒展。記得告訴對方，滑推皮膚時不要用力，輕推即可。
健行文化《筋膜舒展操—雙手滑推鬆開筋膜＋伸展全身部位，即可消除身體各種痠痛！》
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兩會前夕，短，養雞場淪陷！
LG，曼城主場連勝，宿舍門禁卡壞，水手官網專訪，豪雨狂降!雙北發布\'一級淹水警戒\'，營建業結合電信商，警調監視畫面，流感病毒攻心，小學生遜大陸，參訪中小企，醫訊／長者快樂生活，基本面強勁，重慶前官員逝世，越南進口廢鐵，中國政協會議定調，台電影星空，姜豐年當志工盼籃球遍地開花。
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