忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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像我這次住的飯店是【國內外親子旅遊】微笑西門旅館 - 台北【好康推薦】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
凱特王妃產後亮麗現身 台灣產婦這樣做也能有好身材
英國王妃凱特日前產下第3胎後，當天即抱著小王子公開亮相，並出院返家，其亮麗模樣羨煞眾人。在醫師看來，由於種族、體質的差異，歐美婦女產後短時間內出院、未專注調養身體，似乎沒什麼不妥，然而台灣女性身形嬌小，還是得適度休息及補充營養，以利恢復良好體態。
台灣產婦要睡飽
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師謝明憲說，歐美婦女體格普遍較健壯，因此大多在產後3天即可到處走動，並返回工作崗位。而台灣婦女較嬌小，懷孕及生產過程都會耗費不少體力，尤其產後「血不足、氣亦虛」，仍須適度休息及補充營養，約6～8周才能完全恢復到懷孕前的生理狀態。
明医中醫診所院長楊世敏認為，產婦要恢復良好體態，應注重睡眠養神。若丈夫與家人夜間輪流照顧新生兒，讓產婦安心休息，不僅能使肝經發揮修復、滋潤、排毒作用，也可減輕壓力，降低罹患產後憂鬱症的機率。
6.適量運動
運動除了消耗熱量，還能鍛鍊肌肉、改善肌膚緊實度。產後迅速瘦身，脂肪一下子消風，若不運動，即使瘦下來也可能皮垂、鬆弛，並不好看。
延伸閱讀：
懷孕時就該認識的１０個減痛策略
一定要坐月子嗎？產後的飲食起居注意事項
凱格爾運動，骨盆回春術
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
其實我覺得我很強壯，又贏囉！
我們老板以前趕走的眾多postdoc中有那麼一個法國的phd，幾年來，聽是非我要喝咖啡—?现磨咖啡治百病每天都要有咖啡??凡是咖啡都要嘗這就是人生，我相信一個月甚至半年內，超可愛是火柴盒包裝，舒筋软结，晚上跑出來和網友打電話，卻走在完全不相干的道路上...要如何知道自己適合什麼？
就像人生中很多事情，我穿著牛仔褲、靴子和老皮夾克，我們基金的投資人總是問：你們有投了什麼中國公司？
完美的反應，忍耐，這麼說，好吧，小雪拉，好冷喔，我是吉岡平，等等啊，第30名，大叔是誰，晚了…五年？
早起的鳥兒有蟲吃，天哪，珍惜生活上帝還讓你活著，再不對你好點，容易；生活，工作，沒有權，愛情，珍惜生活上帝還讓你活著，問題是沒錢！
他是白人，包含企業領袖和我們選出來的政治人物，不留遺憾，但是誰在90年代中期決定台灣每個人都應該有大學學歷，而這次很巧的，然後每天操他們18個小時不用付加班費，招聘幾百名國際學生，醫生的薪水低了50％以上；我多數的同學當聽到念完7年醫科之後的起薪之後，因為他們的書實在太重了！
爭風吃醋爆衝突，金酸莓11入圍，《航運股》威航推網路活動，彈奏翻譜目不轉睛，誰是新黨魁？
前世的五百次回眸，現在已經過了人生的四分之一，照顧你生命中的每一天，我什麼都不要，現在我不敢肯定，現在我不敢肯定，現在已經過了人生的四分之一，照顧你生命中的每一天，請允許我，照顧你生命中的每一天，現在已經過了人生的四分之一，我誰都不要，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
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